骨盤底筋ケアを受講しました
女性にとっての全て♪といっても過言ではない「骨盤底筋ケア」を受講しました。
骨盤底筋が弱ると尿漏れ・子宮脱が起ると一般的には言われていて、「鍛える!」エクササイズが主流です。
さとう式リンパケアの骨盤底筋ケアは骨盤底筋(群)をふわふわな状態に整えます。
ふわふわな筋肉はギュッと縮まるための余力をたくさんもっているので、骨盤底筋はしっかり機能するようになるんです!
私の目指すところは、月経時の経血コントロール、子供たちと思う存分トランポリンを楽しみたい!(笑)
みなさまにお伝えできるよう内容を整えます。
毎日骨盤底筋ケアをして自分の身体の変化がどうなるのか???実験中です。
開講の告知をお待ちくださいませ。
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